Soy Health Coach, asesora especialista en salud integral. A través de mi potente e innovador coaching y de programas personalizados, diseñados en función de tus características y necesidades, lograrás los cambios que necesitas para mejorar tu salud física, mental y espiritual.

Te guiaré a redescubrirte y reconectar contigo mismo. Te motivaré para encontrar la fortaleza que necesitas para redefinir tu relación con la comida, ¨dejar de sobrealimentarte¨, de comer compulsivamente, emocionalmente, y de hacer dietas.

A corto plazo, conseguirás tener más energía, dormirás mejor, adquirirás el peso ideal, mejorarás tu sistema digestivo, incrementarás el funcionamiento de tu sistema inmunitario y mejorarás la belleza de tu piel e incrementarás  tu  autoestima y motivación personal.

Te sentirás mejor que nunca.

A largo plazo, mantendrás  tu peso ideal, conseguirás prevenir enfermedades, practicarás hábitos saludables y crecerás como persona.

Te sentirás más feliz que nunca. 

MI MÉTODO

Comprometida a ayudarte a encontrar 360º de salud y bienestar.

 

MI FORMACIÓN

  • Licenciada en Comunicación/Periodismo - City College of New York, USA

  • Master en Relaciones Internacionales - City University of New York, USA

  • Diplomada en Marketing Internacional - Institute of New York, USA

  • Certificación como Health Coach en Nutrición Integrativa - Institute of Integrative Nutrition of New York, USA

  • Certificación como  Consejero de Ayurveda - H. Ayurveda Madrid, España

  • Certificación  en Nutrición Optima -Últimos descubrimientos y avances en Nutrición. Harvard University, Boston, USA

  • Certificación en Salud, Alimentación y Medio Ambiente -Universidad de Copenague, Dinamarca

  • Master en Dietética, Nutrición y Seguridad Alimentaria – En proceso, Universidad Camilo José Cela, Madrid, España

  • Certificación Mindfulness Programa de Reducción de Estrés (MBRS) - British Mindfulness Institute, Reino Unido

 

  • Certificación como Profesional en la Aplicación de Mindfulness para niños de 7 a 11 años - British Mindfulness Institute, Reino Unido

 

  • Certificación como Profesional en la Aplicación de Mindfulness para niños de 12 a 18 años - British Mindfulness Institute, Reino Unido

  • Certificación como Maestra de Psicología Positiva Aplicada (en proceso) - Instituto Europeo de Psicologia Positiva, Madrid, España

  • Formación Reiki Nivel III - Omtara Madrid, España

 

  • Formación Meditación Trascendental - H. Ayurveda, Madrid, España

  • Master en Psicología de la Nutrición – En proceso, USA

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MI BIOGRAFÍA

¿Quieres tener una Vida Sana?

Mi objetivo es ayudarte a que alcances la salud integral.

Siento pasión por la salud y el bienestar.

Como directiva de grandes multinacionales, durante más de veinte años, he experimentado de primera mano los retos a los que las mujeres nos enfrentamos hoy en día. La prisa, como forma de vida, el estrés y la ansiedad facilitan la desconexión con nosotros  mismos, deterioran nuestra nutrición y ponen en peligro nuestra salud. 

Mis estudios en Nutrición, Mindfulness y Psicología Positiva,  entre otros conocimientos,  me han permitido identificar las mejores claves para alcanzar una vida más sana, lograr la transformación que estaba buscando y ser más feliz.     

Gracias a este crecimiento personal, en 2016 decidí dejar mi trabajo como directiva y emprendí este proyecto de Coaching en Salud Holística.

 

Silvia Ayuso

Phone: (34) 660 41 38 48

Email: healthcoach@silviaayuso.net

Estoy deseando colaborar contigo y ayudarte a alcanzar tus metas.       

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